01
Ange din utgångspunkt
Berätta om dina mål, din erfarenhet, ditt schema, tillgänglig utrustning och relevanta begränsningar.
Progressiv träning, anpassad för dig
Ett träningsprogram som lär sig av varje pass.
Tip Top Fitness omvandlar dina mål, erfarenhet, schema, utrustning och begränsningar till progressiva träningspass. Följ tydliga demonstrationer, logga träningen och välj de coachningsverktyg som passar ditt pass.
- Progressiva träningspass
- Övningsdemonstrationer
- Träningslogg
Så fungerar det
Från dina mål till nästa träningspass.
Ett guidat träningsflöde samlar planering, övningsvägledning och framsteg på ett ställe.
02
Följ en progressiv plan
Få strukturerade träningspass med övningsordning, set, repetitioner, tempo och återhämtningsvägledning.
03
Registrera det du gjorde
Logga genomförda set så att din träningshistorik kan hjälpa till att forma kommande pass.
Träningsverktyg
Vägledning som följer med genom passet.
Använd grundflödet för träningen och lägg till valfri coachning när du vill.
Planera
Progressiv träningsplanering
Träningspassen utvecklas över tid i stället för att upprepa samma generiska rutin.
Lär dig
Övningsdemonstrationer
Se rörelsedemonstrationer och praktiska instruktioner före och under passet.
Följ upp
Enkel träningslogg
Registrera set, repetitioner, tid och belastning så att träningen du gjort sparas.
Analysverktyget
Tekniktips för övningar som stöds
Det valfria Analysverktyget använder enhetens kamera och datorseende för återkoppling i realtid på övningar som stöds; bearbetningen sker på enheten.
Coachningsalternativ
Välj hur mycket coachning du vill ha.
Med Live Free kan du planera träningspass och logga dina framsteg. Lägg till textcoachning eller röstcoachning när du vill ha mer vägledning.
Textcoachning · Röst- och textcoachning
Live Plus lägger till textcoachning. Live Pro lägger till röst- och textcoachning. Båda är valfria prenumerationer i appen. Tillgänglighet, behörighet, priser och kampanjer kan variera mellan butiker och konton. Läs villkoren som visas innan du bekräftar.
Coach Check-In
Coach Check-In är ett valfritt samtal med en certifierad mänsklig tränare som köps separat. Tjänsten erbjuds för närvarande endast på engelska.
Guide till AI-coachning för träning
Förstå programmet och verktygen bakom det
Läs hur träningsplanering, text- och röstcoachning, valfri kameravägledning och träningshistorik fungerar tillsammans före ditt första pass.
Läs guiden till AI-coachning för träningFrågor före ditt första träningspass
Vad gör AI-tränaren under ett träningspass?
Tip Top använder den aktuella övningen och instruktionerna för att förklara träningsval, reda ut instruktioner och föreslå lämpliga alternativ. Textcoachning och valfri röstcoachning kan också stödja åtgärder som finns i det aktiva träningsflödet. Granska vägledningen innan du följer den; coachen kan göra misstag.
Kan jag träna hemma eller med utrustning från gymmet?
Tillgänglig utrustning är en av uppgifterna som används för att skapa programmet. Håll informationen aktuell och be om ett lämpligt alternativ om du saknar utrustning för en föreskriven övning. Följ demonstrationen och instruktionerna för den valda rörelsen.
Hur fungerar kameravägledning för teknik?
För övningar som stöds behandlar det valfria Analysverktyget posdata på enheten och använder datorseende i realtid för kameravinkel, repetitioner och tekniktips. Det omfattar inte alla rörelser, upptäcker inte alla misstag och diagnostiserar inte skador. Kamerans placering och sikten spelar roll.
Vad är gratis och vilka coachningsalternativ kräver en prenumeration?
Live Free stöder träningsplanering och loggning. Live Plus lägger till textcoachning; Live Pro lägger till röst- och textcoachning. Det är valfria prenumerationer i appen. Tillgänglighet, behörighet, priser och kampanjer kan variera mellan butiker och konton. Läs villkoren som visas innan du köper; ett konto i sig startar ingen betald prenumeration.
Kan jag prata med en certifierad mänsklig tränare?
Coach Check-In är ett valfritt samtal med en certifierad mänsklig tränare som köps separat. Det erbjuds för närvarande endast på engelska och är separat från AI-prenumerationerna för text- och röstcoachning.
Ersätter en AI-tränare en personlig tränare eller vårdpersonal?
Tip Top Fitness är ett träningsverktyg. Det ställer inga medicinska diagnoser och ersätter inte kvalificerad personal. Sluta med en rörelse om den gör ont och sök lämplig professionell rådgivning i stället för att använda AI- eller kameravägledning för att diagnostisera orsaken.
Planera nästa pass med en tydlig grund.
Ladda ner Tip Top Fitness för iPhone eller Android, eller öppna medlemsdelen på webben.