01
Defineix el punt de partida
Indica els teus objectius, experiència, horaris, equipament disponible i limitacions rellevants.
Entrenament progressiu, adaptat a tu
Un pla d'entrenament que aprèn de cada sessió.
Tip Top Fitness transforma els teus objectius, experiència, horaris, equipament i limitacions en entrenaments progressius. Segueix demostracions clares, registra l'entrenament i tria les eines de guia que s'adaptin a la sessió.
- Entrenaments progressius
- Demostracions d'exercicis
- Registre d'entrenaments
Com funciona
Dels teus objectius al pròxim entrenament.
Un recorregut guiat reuneix la planificació, les indicacions dels exercicis i el progrés en un sol lloc.
02
Segueix un pla progressiu
Rep entrenaments estructurats amb ordre d'exercicis, sèries, repeticions, ritme i descansos.
03
Registra el que has fet
Desa les sèries completades perquè l'historial ajudi a orientar les sessions futures.
Eines d'entrenament
Una guia que t'acompanya durant l'entrenament.
Utilitza el recorregut bàsic d'entrenament i afegeix una guia opcional quan la necessitis.
Planifica
Programació progressiva
Els entrenaments s'organitzen per avançar amb el temps, en lloc de repetir una rutina genèrica.
Aprèn
Demostracions d'exercicis
Consulta demostracions dels moviments i indicacions pràctiques abans i durant l'entrenament.
Registra
Registre senzill d'entrenaments
Desa les sèries, repeticions, temps i càrregues per conservar el treball completat.
Analitzador
Indicacions per a exercicis compatibles
L'Analitzador opcional utilitza la càmera per oferir indicacions tècniques al dispositiu en exercicis compatibles.
Opcions d'entrenament guiat
Tria quanta guia vols.
Live Free permet planificar entrenaments i registrar el progrés. Afegeix l'entrenador de text o de veu quan vulguis més orientació.
Entrenador de text · Entrenador de veu + text
Live Plus afegeix l'entrenador de text. Live Pro afegeix l'entrenador de veu i de text. Són subscripcions opcionals dins de l'aplicació. La disponibilitat, els requisits, els preus i les promocions poden variar segons la botiga i el compte; revisa les condicions exactes abans de confirmar.
Coach Check-In
Coach Check-In és una trucada opcional amb un entrenador humà certificat, que es compra per separat. Actualment només s'ofereix en anglès.
Guia d'entrenament amb IA
Entén el teu pla i les eines que l'acompanyen
Abans de la primera sessió, descobreix com es combinen la planificació, la guia per text i veu, les indicacions opcionals de la càmera i l'historial d'entrenaments.
Llegeix la guia d'entrenament amb IAPreguntes abans del primer entrenament
Què fa l'entrenador amb IA durant l'entrenament?
Tip Top utilitza l'exercici actual i la pauta per explicar el pla, aclarir instruccions i suggerir alternatives adequades. La guia per text i la guia de veu opcional també poden ajudar amb les accions disponibles al recorregut actiu. Revisa les indicacions abans d'actuar; l'entrenador pot equivocar-se.
Puc entrenar a casa o amb equipament de gimnàs?
L'equipament disponible és una de les dades utilitzades per crear el pla. Mantén-lo actualitzat i demana una alternativa adequada si no pots fer l'exercici indicat amb el que tens. Segueix la demostració i les instruccions del moviment seleccionat.
Com funcionen les indicacions tècniques de la càmera?
En exercicis compatibles, l'Analitzador opcional processa les dades de postura al dispositiu i utilitza visió artificial en temps real per orientar la col·locació de la càmera, les repeticions i la tècnica. No cobreix tots els moviments, no detecta tots els errors ni diagnostica lesions. La visibilitat i la posició de càmera són importants.
Què és gratuït i quines opcions requereixen subscripció?
Live Free permet planificar i registrar entrenaments. Live Plus afegeix l'entrenador de text; Live Pro, l'entrenador de veu i de text. Són subscripcions opcionals dins de l'aplicació. La disponibilitat, els requisits, els preus i les promocions poden variar segons la botiga i el compte. Revisa les condicions de compra exactes; crear un compte no inicia per si sol una subscripció de pagament.
Puc parlar amb un entrenador humà certificat?
Coach Check-In és una trucada opcional amb un entrenador humà certificat, comprada per separat. Actualment només s'ofereix en anglès. És independent de les subscripcions d'entrenament amb IA per text i veu.
L'entrenador amb IA substitueix un entrenador personal o un professional sanitari?
Tip Top Fitness és una eina d'entrenament. No ofereix diagnòstics mèdics ni substitueix un professional qualificat. Si un moviment et provoca dolor, deixa de fer-lo i demana consell professional adequat, en lloc d'utilitzar la IA o les indicacions de càmera per diagnosticar-ne la causa.
Prepara el pròxim entrenament amb un pla al darrere.
Descarrega Tip Top Fitness per a iPhone o Android, o accedeix a l'espai de membres al web.