01
Lege deinen Ausgangspunkt fest
Teile deine Ziele, Erfahrung, deinen Zeitplan, die verfügbare Ausrüstung und relevante Einschränkungen mit.
Progressives Training, auf dich abgestimmt
Ein Trainingsplan, der aus jeder Einheit lernt.
Tip Top Fitness macht aus deinen Zielen, deiner Erfahrung, deinem Zeitplan, deiner Ausrüstung und deinen Einschränkungen progressive Workouts. Folge klaren Demos, protokolliere dein Training und wähle die Coaching-Tools, die zu deiner Einheit passen.
- Progressive Workouts
- Übungsdemos
- Training protokollieren
So funktioniert’s
Von deinen Zielen zum nächsten Workout.
Ein geführter Trainingsablauf vereint Planung, Übungshinweise und Fortschritt an einem Ort.
02
Folge einem progressiven Plan
Erhalte strukturierte Workouts mit Übungsreihenfolge, Sätzen, Wiederholungen, Tempo und Erholungshinweisen.
03
Halte dein Training fest
Protokolliere abgeschlossene Sätze, damit dein Trainingsverlauf künftige Einheiten unterstützen kann.
Trainingstools
Anleitung, die dich durchs Workout begleitet.
Nutze den grundlegenden Trainingsablauf allein und ergänze optionales Coaching, wenn du möchtest.
Planen
Progressive Trainingsplanung
Workouts entwickeln sich mit der Zeit weiter, statt immer dieselbe allgemeine Routine zu wiederholen.
Lernen
Übungsdemonstrationen
Sieh dir Bewegungsdemos und praktische Anleitungen vor und während des Workouts an.
Protokollieren
Einfaches Trainingstagebuch
Halte Sätze, Wiederholungen, Zeit und Gewicht fest, damit dein Training gespeichert bleibt.
Bewegungsanalyse
Formhinweise für unterstützte Übungen
Die optionale Bewegungsanalyse nutzt deine Gerätekamera und maschinelles Sehen für Echtzeit-Feedback bei unterstützten Übungen; die Verarbeitung erfolgt direkt auf deinem Gerät.
Coaching-Optionen
Wähle, wie viel Coaching du möchtest.
Mit Live Free kannst du Workouts planen und Fortschritte protokollieren. Ergänze den Text-Coach oder den Sprach-Coach, wenn du zusätzliche Anleitung möchtest.
Text-Coach · Sprach- und Text-Coach
Live Plus ergänzt den Text-Coach. Live Pro ergänzt den Sprach- und Text-Coach. Beide sind optionale In-App-Abonnements. Verfügbarkeit, Berechtigung, Preise und Aktionsbedingungen können je nach Store und Konto variieren. Prüfe die angezeigten Bedingungen vor der Bestätigung.
Coach Check-In
Coach Check-In ist ein optionales, separat erworbenes Gespräch mit einer zertifizierten menschlichen Trainerin oder einem zertifizierten menschlichen Trainer. Derzeit wird es nur auf Englisch angeboten.
Ratgeber zu KI-Fitnesscoaching
Verstehe deinen Plan und die dazugehörigen Tools
Erfahre vor deiner ersten Einheit, wie Trainingsplanung, Text- und Sprachcoaching, optionale Kamerahinweise und dein Trainingsverlauf zusammenwirken.
Den Ratgeber zu KI-Fitnesscoaching lesenFragen vor deinem ersten Workout
Was macht der KI-Fitnesscoach während eines Workouts?
Tip Top nutzt die aktuelle Übung und ihre Vorgaben, um Trainingsentscheidungen zu erklären, Anweisungen zu klären und passende Alternativen vorzuschlagen. Text- und optionales Sprachcoaching können außerdem Funktionen unterstützen, die im aktiven Trainingsablauf verfügbar sind. Prüfe die Anleitung, bevor du danach handelst; der Coach kann Fehler machen.
Kann ich zu Hause oder mit Fitnessstudiogeräten trainieren?
Die verfügbare Ausrüstung fließt in die Erstellung deines Plans ein. Halte diese Angaben aktuell und bitte um eine passende Alternative, wenn du eine vorgesehene Übung mit deiner Ausrüstung nicht ausführen kannst. Folge der Demonstration und den Anweisungen für die ausgewählte Bewegung.
Wie funktioniert Kamerafeedback zur Bewegungstechnik?
Bei unterstützten Übungen verarbeitet die optionale Bewegungsanalyse Pose-Daten auf deinem Gerät und nutzt Echtzeit-Computer-Vision für Hinweise zur Kameraposition, Wiederholungen und Bewegungstechnik. Sie deckt nicht jede Bewegung ab, erkennt nicht jeden Fehler und diagnostiziert keine Verletzungen. Sichtbarkeit und Kameraposition sind wichtig.
Was ist kostenlos und welche Coaching-Optionen benötigen ein Abo?
Live Free unterstützt Trainingsplanung und Protokollierung. Live Plus ergänzt Text-Coaching; Live Pro ergänzt Sprach- und Text-Coaching. Beide sind optionale In-App-Abonnements. Verfügbarkeit, Berechtigung, Preise und Aktionsbedingungen können je nach Store und Konto variieren. Prüfe die angezeigten Kaufbedingungen; allein durch das Erstellen eines Kontos beginnt kein kostenpflichtiges Abo.
Kann ich mit einer zertifizierten menschlichen Trainerin oder einem Trainer sprechen?
Coach Check-In ist ein optionales, separat erworbenes Gespräch mit einer zertifizierten menschlichen Trainerin oder einem zertifizierten menschlichen Trainer. Es wird derzeit nur auf Englisch angeboten und ist unabhängig von den KI-Abos für Text- und Sprachcoaching.
Ersetzt ein KI-Coach eine Personaltrainerin, einen Personaltrainer oder medizinisches Fachpersonal?
Tip Top Fitness ist ein Trainingswerkzeug. Es stellt keine medizinischen Diagnosen und ersetzt kein qualifiziertes Fachpersonal. Wenn eine Bewegung schmerzt, beende sie und hole dir geeigneten professionellen Rat, statt die KI- oder Kamerahinweise zur Diagnose der Ursache zu verwenden.
Plane dein nächstes Workout mit einer klaren Struktur.
Lade Tip Top Fitness für iPhone oder Android herunter oder öffne den Mitgliederbereich im Web.