01
Bepaal je startpunt
Deel je doelen, ervaring, planning, beschikbare apparatuur en relevante beperkingen.
Progressieve training, afgestemd op jou
Een trainingsplan dat leert van elke sessie.
Tip Top Fitness zet je doelen, ervaring, planning, beschikbare apparatuur en beperkingen om in progressieve workouts. Volg duidelijke demo’s, registreer je training en kies de coachingtools die bij je sessie passen.
- Progressieve workouts
- Oefendemo’s
- Training registreren
Zo werkt het
Van je doelen naar je volgende workout.
Een begeleide trainingsflow brengt planning, oefeninstructies en voortgang samen op één plek.
02
Volg een progressief plan
Krijg gestructureerde workouts met de oefenvolgorde, sets, herhalingen, tempo en hersteladvies.
03
Leg je training vast
Registreer voltooide sets zodat je trainingsgeschiedenis toekomstige sessies kan ondersteunen.
Trainingstools
Begeleiding die met je workout meegaat.
Gebruik de basis van de training op zichzelf en voeg optionele coaching toe wanneer je dat wilt.
Plannen
Progressieve trainingsopbouw
Workouts bouwen in de loop van de tijd op in plaats van steeds dezelfde algemene routine te herhalen.
Leren
Oefendemonstraties
Bekijk bewegingsdemo’s en praktische instructies voor en tijdens je workout.
Bijhouden
Eenvoudige trainingsregistratie
Registreer sets, herhalingen, tijd en gewicht zodat je uitgevoerde training bewaard blijft.
Bewegingsanalyse
Uitvoeringstips voor ondersteunde oefeningen
De optionele Bewegingsanalyse gebruikt de camera van je apparaat en computervisie voor realtime feedback bij ondersteunde oefeningen; de verwerking gebeurt op je apparaat.
Coachopties
Kies hoeveel coaching je wilt.
Met Live Free kun je workouts plannen en je voortgang registreren. Voeg de Tekstcoach of de Spraakcoach toe als je extra begeleiding wilt.
Tekstcoach · Spraak- en tekstcoach
Live Plus voegt de Tekstcoach toe. Live Pro voegt de Spraak- en tekstcoach toe. Beide zijn optionele abonnementen in de app. Beschikbaarheid, wie ervoor in aanmerking komt, prijzen en promoties kunnen per winkel en account verschillen. Controleer de getoonde voorwaarden voordat je bevestigt.
Coach Check-In
Coach Check-In is een optioneel gesprek met een gecertificeerde menselijke trainer dat je apart aanschaft. Het wordt momenteel alleen in het Engels aangeboden.
Gids voor AI-fitnesscoaching
Begrijp je plan en de tools erachter
Lees vóór je eerste sessie hoe trainingsplanning, tekst- en spraakcoaching, optionele camerafeedback en je trainingsgeschiedenis samenwerken.
Lees de gids voor AI-fitnesscoachingVragen voor je eerste training
Wat doet de AI-fitnesscoach tijdens een training?
Tip Top gebruikt de huidige oefening en de voorschriften om trainingskeuzes uit te leggen, instructies te verduidelijken en passende alternatieven voor te stellen. Tekst- en optionele spraakcoaching kunnen ook functies ondersteunen die in de actieve trainingsflow beschikbaar zijn. Controleer de uitleg voordat je ernaar handelt; de coach kan fouten maken.
Kan ik thuis trainen of met apparatuur uit de sportschool?
De beschikbare apparatuur is een van de gegevens waarmee je plan wordt opgesteld. Houd die informatie actueel en vraag om een passend alternatief als je een voorgeschreven oefening niet met je apparatuur kunt uitvoeren. Volg de demonstratie en instructies voor de gekozen beweging.
Hoe werkt camerafeedback over mijn uitvoering?
Bij ondersteunde oefeningen verwerkt de optionele Bewegingsanalyse posegegevens op je apparaat en gebruikt die realtime computervisie voor camerapositie, herhalingen en aanwijzingen over de uitvoering. Niet elke beweging of fout wordt herkend en de functie stelt geen diagnose van blessures. Zichtbaarheid en camerapositie zijn van belang.
Wat is gratis en voor welke coaching heb ik een abonnement nodig?
Met Live Free kun je trainingen plannen en registreren. Live Plus voegt tekstcoaching toe; Live Pro voegt spraak- en tekstcoaching toe. Dit zijn optionele abonnementen in de app. Beschikbaarheid, voorwaarden, prijzen en promoties kunnen per winkel en account verschillen. Bekijk de getoonde aankoopvoorwaarden; alleen een account aanmaken start geen betaald abonnement.
Kan ik met een gecertificeerde menselijke trainer praten?
Coach Check-In is een optioneel gesprek met een gecertificeerde menselijke trainer dat je apart aanschaft. Het wordt momenteel alleen in het Engels aangeboden en staat los van de AI-abonnementen voor tekst- en spraakcoaching.
Vervangt een AI-coach een personal trainer of medische professional?
Tip Top Fitness is een trainingstool. De app stelt geen medische diagnoses en vervangt geen gekwalificeerde professional. Stop met een beweging als die pijn doet en vraag passend professioneel advies, in plaats van AI- of camerafeedback te gebruiken om de oorzaak vast te stellen.
Bouw je volgende workout op een doordacht plan.
Download Tip Top Fitness voor iPhone of Android, of open de ledenomgeving op het web.