01
Określ punkt wyjścia
Podaj swoje cele, doświadczenie, harmonogram, dostępny sprzęt i istotne ograniczenia.
Progresywny trening dopasowany do Ciebie
Plan treningowy, który uczy się z każdej sesji.
Tip Top Fitness zamienia Twoje cele, doświadczenie, harmonogram, sprzęt i ograniczenia w progresywne treningi. Korzystaj z czytelnych pokazów, zapisuj trening i wybieraj narzędzia coachingu odpowiednie do sesji.
- Progresywne treningi
- Pokazy ćwiczeń
- Rejestrowanie treningu
Jak to działa
Od Twoich celów do następnego treningu.
Prowadzony proces treningowy łączy planowanie, wskazówki do ćwiczeń i postępy w jednym miejscu.
02
Korzystaj z progresywnego planu
Otrzymuj uporządkowane treningi z kolejnością ćwiczeń, seriami, powtórzeniami, tempem i wskazówkami dotyczącymi odpoczynku.
03
Zapisuj wykonane ćwiczenia
Rejestruj ukończone serie, aby historia treningów mogła pomóc w planowaniu kolejnych sesji.
Narzędzia treningowe
Wskazówki dostępne podczas treningu.
Korzystaj z podstawowego treningu, a gdy chcesz, dodaj opcjonalny coaching.
Planuj
Progresywne planowanie treningu
Treningi rozwijają się z czasem zamiast powielać jedną ogólną rutynę.
Ucz się
Demonstracje ćwiczeń
Oglądaj pokazy ruchów i praktyczne instrukcje przed treningiem oraz w jego trakcie.
Śledź
Prosty dziennik treningowy
Zapisuj serie, powtórzenia, czas i obciążenie, aby zachować informacje o wykonanym treningu.
Analizator
Wskazówki techniczne dla obsługiwanych ćwiczeń
Opcjonalny Analizator wykorzystuje kamerę urządzenia i widzenie komputerowe, aby przekazywać informacje o technice obsługiwanych ćwiczeń w czasie rzeczywistym; przetwarzanie odbywa się na urządzeniu.
Opcje coachingu
Wybierz zakres coachingu dla siebie.
Live Free pozwala planować treningi i zapisywać postępy. Dodaj coaching tekstowy lub głosowy, gdy potrzebujesz dodatkowych wskazówek.
Coach tekstowy · Coach głosowy i tekstowy
Live Plus dodaje coaching tekstowy. Live Pro dodaje coaching głosowy i tekstowy. Oba plany to opcjonalne subskrypcje w aplikacji. Dostępność, kryteria kwalifikacji, ceny i promocje mogą się różnić w zależności od sklepu i konta. Przed potwierdzeniem sprawdź wyświetlone warunki.
Coach Check-In
Coach Check-In to opcjonalna, kupowana osobno rozmowa z certyfikowanym trenerem. Obecnie jest oferowana wyłącznie w języku angielskim.
Poradnik coachingu fitness z AI
Poznaj swój plan i narzędzia, które za nim stoją
Przed pierwszym treningiem dowiedz się, jak planowanie, coaching tekstowy i głosowy, opcjonalne wskazówki z kamery oraz historia treningów współdziałają ze sobą.
Przeczytaj poradnik coachingu fitness z AIPytania przed pierwszym treningiem
Co trener fitness AI robi podczas treningu?
Tip Top wykorzystuje bieżące ćwiczenie i jego zalecenia, aby wyjaśniać wybory w planie, doprecyzować instrukcje i proponować odpowiednie alternatywy. Coaching tekstowy i opcjonalny głosowy mogą też obsługiwać działania dostępne w aktywnym trybie treningu. Sprawdź wskazówki przed podjęciem działania; coach może się pomylić.
Czy mogę trenować w domu lub z wyposażeniem siłowni?
Dostępny sprzęt jest jednym z elementów wykorzystywanych przy tworzeniu planu. Aktualizuj te informacje i poproś o odpowiednią alternatywę, jeśli nie możesz wykonać zaleconego ćwiczenia przy użyciu dostępnego sprzętu. Korzystaj z demonstracji i instrukcji wybranego ruchu.
Jak działa informacja zwrotna z kamery o technice?
W obsługiwanych ćwiczeniach opcjonalny Analizator przetwarza dane o pozie na urządzeniu i wykorzystuje widzenie komputerowe w czasie rzeczywistym, aby pomagać w ustawieniu kamery, liczeniu powtórzeń i przekazywaniu wskazówek dotyczących techniki ćwiczenia. Nie obejmuje każdego ruchu, nie wykrywa każdego błędu i nie diagnozuje urazów. Ustawienie kamery i widoczność mają znaczenie.
Co jest bezpłatne, a które opcje coachingu wymagają subskrypcji?
Live Free umożliwia planowanie treningów i ich rejestrowanie. Live Plus dodaje coaching tekstowy; Live Pro dodaje coaching głosowy i tekstowy. Są to opcjonalne subskrypcje w aplikacji. Dostępność, kryteria kwalifikacji, ceny i promocje mogą się różnić w zależności od sklepu i konta. Przed zakupem sprawdź wyświetlone warunki; samo utworzenie konta nie rozpoczyna płatnej subskrypcji.
Czy mogę porozmawiać z certyfikowanym trenerem?
Coach Check-In to opcjonalna rozmowa z certyfikowanym ludzkim trenerem, kupowana osobno. Obecnie jest oferowana wyłącznie po angielsku i jest oddzielona od subskrypcji coachingu AI przez tekst i głos.
Czy trener AI zastępuje trenera personalnego lub specjalistę medycznego?
Tip Top Fitness to narzędzie treningowe. Nie stawia diagnoz medycznych i nie zastępuje wykwalifikowanego specjalisty. Jeśli ruch powoduje ból, przerwij go i zasięgnij odpowiedniej porady specjalisty zamiast używać AI lub wskazówek z kamery do diagnozowania przyczyny.
Przygotuj kolejny trening według przemyślanego planu.
Pobierz Tip Top Fitness na iPhone’a lub Androida albo otwórz strefę członkowską w przeglądarce.