01
시작점 설정
목표, 경험, 일정, 사용할 수 있는 장비와 관련 제한 사항을 알려 주세요.
이용 방법
목표에서 다음 운동까지.
계획, 동작 안내, 진행 기록을 하나의 트레이닝 흐름으로 관리합니다.
02
단계별 계획 실행
운동 순서, 세트, 반복, 템포, 회복 안내가 포함된 구조화된 운동을 받습니다.
03
수행 내용 기록
완료한 세트를 저장해 훈련 기록이 이후 세션에 도움이 되도록 합니다.
트레이닝 도구
운동 내내 이어지는 안내.
핵심 트레이닝 흐름만 사용하거나 원할 때 선택형 코칭을 추가할 수 있습니다.
계획
단계별 프로그램
일반적인 루틴을 반복하는 대신 시간이 지나며 발전하도록 운동을 구성합니다.
학습
운동 동작 시범
운동 전과 운동 중에 동작과 실용적인 설명을 확인합니다.
기록
간단한 운동 로그
세트, 반복, 시간, 중량을 저장해 완료한 훈련을 남깁니다.
분석기
지원 운동 자세 안내
선택형 분석기는 카메라를 사용해 지원되는 운동을 기기에서 분석합니다.
코칭 옵션
원하는 만큼 코칭을 선택하세요.
Live Free에서 운동을 계획하고 진행 상황을 기록할 수 있습니다. 더 많은 안내가 필요할 때 텍스트 코치나 음성 코치를 추가하세요.
텍스트 코치 · 음성 + 텍스트 코치
Live Plus에는 텍스트 코치가, Live Pro에는 음성 코치와 텍스트 코치가 포함됩니다. 두 요금제 모두 선택형 인앱 구독입니다. 제공 여부, 자격, 가격, 프로모션 조건은 스토어와 계정에 따라 다를 수 있으므로 확인 전에 표시되는 정확한 조건을 검토하세요.
Coach Check-In
Coach Check-In은 공인된 사람 트레이너와 진행하는 선택형 통화이며 별도 구매 항목입니다. 현재 영어로만 제공됩니다.
AI 피트니스 코칭 가이드
운동 계획과 이를 뒷받침하는 도구 이해하기
첫 세션 전에 운동 계획, 텍스트·음성 코칭, 선택형 카메라 피드백과 운동 기록이 어떻게 함께 작동하는지 알아보세요.
AI 피트니스 코칭 가이드 읽기첫 운동 전에 자주 묻는 질문
AI 피트니스 코치는 운동 중에 무엇을 하나요?
Tip Top은 현재 운동과 처방을 바탕으로 프로그램 선택 이유를 설명하고 지침을 명확히 하며 적절한 대체 동작을 제안합니다. 텍스트 코칭과 선택형 음성 코칭은 현재 운동 흐름에서 지원되는 작업에도 도움을 줄 수 있습니다. 행동하기 전에 안내를 확인하세요. 코치가 실수할 수도 있습니다.
집이나 헬스장 장비로 운동할 수 있나요?
사용 가능한 장비는 계획을 만들 때 고려되는 정보 중 하나입니다. 정보를 최신 상태로 유지하고 가지고 있는 장비로 처방된 운동을 할 수 없다면 적절한 대체 동작을 요청하세요. 선택한 동작의 시범과 지침을 따르세요.
카메라 자세 피드백은 어떻게 작동하나요?
호환되는 운동의 경우 선택형 분석기가 포즈 정보를 기기에서 처리하고 실시간 컴퓨터 비전을 사용해 카메라 위치, 반복 횟수와 운동 자세를 안내합니다. 모든 동작을 다루거나 모든 실수를 감지하거나 부상을 진단하지는 않습니다. 카메라의 시야와 위치가 중요합니다.
무료 기능은 무엇이며 어떤 코칭 옵션에 구독이 필요한가요?
Live Free에서는 운동을 계획하고 기록할 수 있습니다. Live Plus에는 Text Coach가 추가되고 Live Pro에는 Voice Coach와 Text Coach가 추가됩니다. 둘 다 선택형 앱 내 구독입니다. 이용 가능 여부, 자격, 가격과 프로모션 조건은 스토어와 계정에 따라 다를 수 있습니다. 표시된 구매 조건을 확인하세요. 계정 생성만으로 유료 구독이 시작되지는 않습니다.
공인 퍼스널 트레이너와 상담할 수 있나요?
Coach Check-In은 별도로 구매하는 선택형 공인 퍼스널 트레이너 통화입니다. 현재 영어로만 제공됩니다. AI 텍스트 및 음성 코칭 구독과는 별도입니다.
AI 코치가 퍼스널 트레이너나 의료 전문가를 대신하나요?
Tip Top Fitness는 운동 도구입니다. 의료 진단을 제공하거나 자격을 갖춘 전문가를 대신하지 않습니다. 동작 중 통증이 생기면 해당 동작을 중단하고 적절한 전문가의 조언을 구하세요. 원인을 진단하기 위해 AI나 카메라 피드백을 사용하지 마세요.
근거 있는 계획으로 다음 운동을 시작하세요.
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