01
Definisci il punto di partenza
Indica obiettivi, esperienza, orari, attrezzatura disponibile e limitazioni rilevanti.
Allenamento progressivo, costruito su di te
Un programma che impara da ogni sessione.
Tip Top Fitness trasforma obiettivi, esperienza, orari, attrezzatura e limitazioni in allenamenti progressivi. Segui dimostrazioni chiare, registra il lavoro e scegli gli strumenti di coaching più adatti.
- Allenamenti progressivi
- Dimostrazioni
- Registro allenamenti
Come funziona
Dai tuoi obiettivi al prossimo allenamento.
Un percorso guidato riunisce programmazione, indicazioni e progressi in un unico posto.
02
Segui un piano progressivo
Ricevi allenamenti strutturati con ordine, serie, ripetizioni, ritmo e recupero.
03
Registra ciò che hai fatto
Salva le serie completate affinché lo storico aiuti a orientare le sessioni future.
Strumenti di allenamento
Indicazioni che restano con l’allenamento.
Usa il percorso di base da solo e aggiungi il coaching facoltativo quando ti serve.
Piano
Programmazione progressiva
Gli allenamenti evolvono nel tempo invece di ripetere una scheda generica.
Impara
Dimostrazioni degli esercizi
Rivedi movimenti e istruzioni pratiche prima e durante l’allenamento.
Registra
Diario semplice
Salva serie, ripetizioni, tempo e carico per non perdere il lavoro completato.
Analizzatore
Indicazioni tecniche per esercizi compatibili
L’Analizzatore facoltativo usa la fotocamera per analizzare sul dispositivo l’esecuzione degli esercizi compatibili.
Opzioni di coaching
Scegli quanto coaching desideri.
Live Free ti permette di pianificare gli allenamenti e registrare i progressi. Aggiungi il Coach testuale o il Coach vocale quando desideri indicazioni extra.
Coach testuale · Coach vocale + testuale
Live Plus aggiunge il Coach testuale. Live Pro aggiunge il Coach vocale e il Coach testuale. Entrambi sono abbonamenti in-app facoltativi. Disponibilità, idoneità, prezzi e promozioni possono variare in base allo store e all’account; controlla i termini mostrati prima di confermare.
Coach Check-In
Coach Check-In è una chiamata facoltativa, acquistata separatamente, con un trainer umano certificato. Al momento è disponibile solo in inglese.
Guida al coaching fitness con IA
Capisci il tuo piano e gli strumenti che lo supportano
Scopri come pianificazione, coaching testuale e vocale, feedback facoltativo tramite fotocamera e storico degli allenamenti si combinano prima della tua prima sessione.
Leggi la guida al coaching fitness con IADomande prima del primo allenamento
Cosa fa il coach fitness con IA durante un allenamento?
Tip Top usa l’esercizio attuale e la relativa prescrizione per spiegare le scelte di programmazione, chiarire le istruzioni e suggerire alternative adatte. Il coaching testuale e quello vocale facoltativo possono anche supportare le azioni disponibili nel flusso di allenamento attivo. Controlla i suggerimenti prima di agire: il coach può sbagliare.
Posso allenarmi a casa o con attrezzatura da palestra?
L’attrezzatura disponibile è uno dei dati usati per creare il tuo piano. Mantieni aggiornata questa informazione e chiedi un’alternativa adatta se non puoi eseguire un esercizio prescritto con l’attrezzatura che hai. Segui la dimostrazione e le istruzioni del movimento scelto.
Come funziona il feedback tecnico tramite fotocamera?
Per gli esercizi compatibili, l’Analizzatore facoltativo elabora i dati della posa sul tuo dispositivo e usa la visione artificiale in tempo reale per il posizionamento della fotocamera, il conteggio delle ripetizioni e i suggerimenti sulla tecnica. Non copre tutti i movimenti, non rileva ogni errore e non diagnostica infortuni. Visibilità e posizionamento della fotocamera sono importanti.
Cosa è gratuito e quali opzioni di coaching richiedono un abbonamento?
Live Free permette di pianificare e registrare gli allenamenti. Live Plus aggiunge Text Coach; Live Pro aggiunge Voice Coach e Text Coach. Sono abbonamenti facoltativi nell’app. Disponibilità, idoneità, prezzi e promozioni possono variare in base allo store e all’account. Controlla le condizioni d’acquisto esatte mostrate per te; creare un account da solo non avvia un abbonamento a pagamento.
Posso parlare con un coach umano certificato?
Coach Check-In è una chiamata facoltativa, acquistata separatamente, con un coach umano certificato. Al momento è disponibile solo in inglese. È separata dagli abbonamenti di coaching testuale e vocale con IA.
Un coach IA sostituisce un personal trainer o un professionista sanitario?
Tip Top Fitness è uno strumento di allenamento. Non fornisce diagnosi mediche e non sostituisce un professionista qualificato. Se un movimento provoca dolore, interrompilo e chiedi un parere professionale adeguato invece di usare l’IA o il feedback della fotocamera per diagnosticarne la causa.
Costruisci il prossimo allenamento su un piano concreto.
Scarica Tip Top Fitness per iPhone o Android, oppure apri l’esperienza membri sul Web.