01
Odredite početnu točku
Navedite ciljeve, iskustvo, raspored, dostupnu opremu i važna ograničenja.
Progresivni trening prilagođen vama
Plan treninga koji uči iz svake sesije.
Tip Top Fitness pretvara vaše ciljeve, iskustvo, raspored, opremu i ograničenja u progresivne treninge. Pratite jasne prikaze, bilježite trening i odaberite alate za vođenje koji odgovaraju vašoj sesiji.
- Progresivni treninzi
- Prikazi vježbi
- Dnevnik treninga
Kako funkcionira
Od vaših ciljeva do sljedećeg treninga.
Vođeni tijek objedinjuje planiranje, upute za vježbe i napredak na jednom mjestu.
02
Pratite progresivni plan
Dobijte strukturirane treninge s redoslijedom vježbi, serijama, ponavljanjima, tempom i uputama za oporavak.
03
Zabilježite što ste odradili
Spremite dovršene serije kako bi povijest treninga pomogla u budućim sesijama.
Alati za trening
Vođenje koje vas prati tijekom treninga.
Koristite osnovni tijek treninga samostalno, a po želji dodajte neobavezno vođenje.
Planirajte
Progresivno programiranje
Treninzi su organizirani za postupni napredak umjesto ponavljanja jedne općenite rutine.
Učite
Prikazi vježbi
Pregledajte prikaze pokreta i praktične upute prije i tijekom treninga.
Bilježite
Jednostavan dnevnik treninga
Zapišite serije, ponavljanja, vrijeme i opterećenje kako biste sačuvali odrađeni rad.
Analizator
Upute za tehniku podržanih vježbi
Neobavezni Analizator koristi kameru za povratne informacije o podržanim vježbama izravno na uređaju.
Mogućnosti vođenja
Odaberite koliko vođenja želite.
Live Free omogućuje planiranje treninga i bilježenje napretka. Dodajte tekstualnog ili glasovnog trenera kada želite dodatne upute.
Tekstualni trener · Glasovni + tekstualni trener
Live Plus dodaje tekstualnog trenera. Live Pro dodaje glasovnog i tekstualnog trenera. Obje su pretplate neobavezne i ugovaraju se u aplikaciji. Dostupnost, uvjeti prihvatljivosti, cijene i promocije mogu se razlikovati prema trgovini i računu; prije potvrde pregledajte točne uvjete.
Coach Check-In
Coach Check-In neobavezan je poziv s certificiranim ljudskim trenerom koji se kupuje zasebno. Trenutačno je dostupan samo na engleskom.
Vodič za trening s AI trenerom
Upoznajte svoj plan i alate koji ga podržavaju
Prije prve sesije saznajte kako zajedno djeluju planiranje, tekstualno i glasovno vođenje, neobavezne povratne informacije kamere i povijest treninga.
Pročitajte vodič za trening s AI treneromPitanja prije prvog treninga
Što AI trener radi tijekom treninga?
Tip Top koristi trenutačnu vježbu i propisane upute kako bi objasnio planiranje, pojasnio upute i predložio prikladne alternative. Tekstualno i neobavezno glasovno vođenje mogu podržati i dostupne radnje u aktivnom tijeku treninga. Pregledajte savjet prije postupanja; trener može pogriješiti.
Mogu li trenirati kod kuće ili s opremom u teretani?
Dostupna oprema jedan je od podataka za izradu plana. Održavajte ih ažurnima i zatražite prikladnu alternativu ako s dostupnom opremom ne možete izvesti propisanu vježbu. Pratite prikaz i upute za odabrani pokret.
Kako rade povratne informacije kamere o tehnici?
Za podržane vježbe neobavezni Analizator obrađuje položaj tijela na uređaju te računalnim vidom u stvarnom vremenu daje upute za postavljanje kamere, ponavljanja i tehniku. Ne pokriva svaki pokret, ne otkriva svaku pogrešku i ne dijagnosticira ozljede. Važni su vidljivost i položaj kamere.
Što je besplatno, a za koje je mogućnosti potrebna pretplata?
Live Free podržava planiranje i bilježenje treninga. Live Plus dodaje tekstualnog trenera; Live Pro glasovnog i tekstualnog trenera. To su neobavezne pretplate u aplikaciji. Dostupnost, uvjeti prihvatljivosti, cijene i promocije mogu se razlikovati prema trgovini i računu. Pregledajte točne uvjete kupnje; samo stvaranje računa ne pokreće plaćenu pretplatu.
Mogu li razgovarati s certificiranim ljudskim trenerom?
Coach Check-In neobavezan je poziv s certificiranim ljudskim trenerom koji se kupuje zasebno. Trenutačno je dostupan samo na engleskom. Odvojen je od pretplata na AI tekstualno i glasovno vođenje.
Zamjenjuje li AI trener osobnog trenera ili zdravstvenog stručnjaka?
Tip Top Fitness alat je za trening. Ne postavlja medicinske dijagnoze i ne zamjenjuje kvalificiranog stručnjaka. Ako pokret boli, prekinite ga i potražite odgovarajući stručni savjet umjesto da uz AI ili kameru pokušavate dijagnosticirati uzrok.
Pripremite sljedeći trening uz jasan plan.
Preuzmite Tip Top Fitness za iPhone ili Android ili otvorite člansko sučelje na webu.