AI फिटनेस प्रशिक्षकासोबत प्रशिक्षण कसे घ्यावे

Tip Top चालू व्यायाम व त्याचे तपशील वापरून कार्यक्रमाच्या निवडीचे कारण सांगते, सूचना स्पष्ट करते आणि योग्य पर्याय सुचवते. मजकूर व ऐच्छिक आवाज मार्गदर्शन चालू प्रशिक्षणप्रक्रियेत उपलब्ध कृतींनाही मदत करू शकते. कृती करण्यापूर्वी मार्गदर्शन तपासा; प्रशिक्षक चुका करू शकतो.

उपलब्ध साधने हा आराखडा तयार करण्याचा एक घटक आहे. ती माहिती अद्ययावत ठेवा आणि तुमच्या साधनांनी ठरवलेला व्यायाम करता येत नसेल तर योग्य पर्याय विचारा. निवडलेल्या हालचालीचे प्रात्यक्षिक आणि सूचना पाळा.

समर्थित व्यायामांसाठी ऐच्छिक विश्लेषक शरीराच्या स्थितीची प्रक्रिया उपकरणावर करतो आणि प्रत्यक्ष वेळेतील संगणकीय दृष्टीने कॅमेऱ्याची जागा, पुनरावृत्ती व तंत्राच्या सूचना देतो. तो प्रत्येक हालचाल तपासत नाही, प्रत्येक चूक शोधत नाही किंवा दुखापतीचे निदान करत नाही. कॅमेऱ्यातील दृश्यमानता व स्थान महत्त्वाचे आहेत.

Live Free मध्ये व्यायाम नियोजन व नोंद आहे. Live Plus मजकूर प्रशिक्षक जोडते; Live Pro आवाज व मजकूर प्रशिक्षक जोडते. या अॅपमधील ऐच्छिक सदस्यता आहेत. उपलब्धता, पात्रता, किंमत आणि प्रचाराच्या अटी स्टोअर व खात्यानुसार बदलू शकतात. दाखवलेल्या नेमक्या खरेदीच्या अटी वाचा; केवळ खाते तयार केल्याने सशुल्क सदस्यता सुरू होत नाही.

Coach Check-In हा प्रमाणित मानवी प्रशिक्षकाशी ऐच्छिक कॉल असून तो स्वतंत्रपणे विकत घ्यावा लागतो. सध्या तो फक्त इंग्रजीत उपलब्ध आहे. तो AI मजकूर व आवाज मार्गदर्शनाच्या सदस्यतांपासून वेगळा आहे.

Tip Top Fitness हे प्रशिक्षणाचे साधन आहे. ते वैद्यकीय निदान देत नाही किंवा पात्र तज्ज्ञाची जागा घेत नाही. हालचाल करताना दुखत असेल तर ती थांबवा आणि योग्य तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या; कारणाचे निदान करण्यासाठी AI किंवा कॅमेऱ्याच्या सूचनांवर अवलंबून राहू नका.